Aprenda a fazer CRONOGRAMA CAPILAR e recupere seu cabelo danificado!

Olá meninas!

A dica de hoje é sobre cronograma capilar, a salvação para os nossos cabelos...

cronograma capilar! É uma rotina de cuidados com os cabelos – dividindo os tratamentos entre hidratação, nutrição e reconstrução – de acordo com as necessidades dos fios.

É claro que o cronograma só funciona se você fizer direitinho e se você tiver uma boa alimentação e cuidar da sua saúde. Tudo isso influencia muito nos cabelos.

Vamos aprender a deixar nossos cabelos lindos e maravilhosos em casa, sem gastar muito?

1- HIDRATAÇÃO – reposição hídrica
2- NUTRIÇÃO – reposição lipídica
3- RECONSTRUÇÃO – reposição proteica

Alguns cabelos precisam mais de nutrição, outros de reconstrução… Mas todos precisam de hidratação!

Cabelos levemente opacos e ressecados precisam mais de HIDRATAÇÃO
Cabelos porosos, com excesso de volume e frizz precisam mais de NUTRIÇÃO
Cabelos frágeis, elásticos e quebradiços precisam mais de RECONSTRUÇÃO

Hidratação: Serve pra repor a água dos fios. É indicada pra cabelos levemente ressecados e sem brilho. Deixa os cabelos desembaraçados e macios, resultando em fios leves e tudo que há de bom! Procure cremes de hidratação à base de ativos naturais como frutas, frutos e ervas. Rótulos devem conter as palavras: hidratante, hidratação, “misture”.

Nutrição: A função dessa etapa é repor os nutrientes (lipídios) que os cabelos perdem normalmente. Isso faz com que os fios fiquem mais sedosos, brilhantes e “encorpados”. Deixa o cabelo com aquele movimento lindo! E, de imediato, a nutrição reduz o frizz e dá brilho. Super indicada pra cabelos porosos, volumosos e com frizz, aqueles fios chatos que tanto incomodam ficando arrepiadinhos. A nutrição deve ser feita com óleos, manteigas, ceras e até mesmo cremes específicos. Indico muito os óleos, que são um meio mais fácil e barato. Você pode usar óleo de coco, de abacate, de tutano e o melhor de todos, na minha opinião: óleo de argan. Mas se você não tiver com muito dinheiro e estiver precisando muito, azeite de oliva purinho é um nutritivo e tanto pros seus cabelos! Manteiga e cera de karité também são maravilhosas. 

Rótulos devem conter as palavras: nutritiva, nutrição, nutrition, butter treat ou até mesmo reparação. O bom é escolher um óleo, manteiga ou cera e passar no cabelo todo (menos na raiz), principalmente nas pontas, e deixar agir um dia inteirinho! Fica perfeito depois que você lavar. O durante é meio assustador, tá? Mas não se preocupe, vai ficar um luxo!

Reconstrução: Essa fase vai reestruturar totalmente a fibra capilar restaurando a parte interna do fio, aumentando a resistência de imediato, selando as cutículas e fazendo seus cabelos secarem mais rápido. É indicada pra cabelos frágeis, elásticos, emborrachados e quebradiços, porque vai deixá-los mais resistentes e “encorpados”. Procure cremes com a composição contendo queratina e colágeno, em todas as variações. Você também pode optar por usar a queratina pura, mas tome muito cuidado! Excesso de queratina é um monstro pros nossos cabelos, tem que saber usar a quantidade certinha. Rótulos devem conter as palavras: reconstrutora, reconstrutor, repositor de massa, repair, strength, rebuild.

A tabela com os principais componentes ideais pra cada etapa do cronograma pode ajudar bastante a identificar o tipo de produto (hidratante, nutritivo ou reconstrutor):

O cronograma deve ser montado e adaptado de acordo com as necessidades do seu cabelo, a quantidade de vezes de cada etapa depende de que os fios estão precisando. Tem gente que faz durante um mês, tem gente que faz sempre, tem gente que faz hidratação + nutrição + reconstrução em apenas uma semana… Cada um faz de um jeito! Sempre que seu cabelo estiver danificado, faça inicialmente durante 1 mês e preste atenção em qual etapa funcionou melhor pro seu cabelo, depois personalize seu cronograma focando mais nesta etapa, sem se esquecer das outras.

Estabeleça uma rotina da forma que quiser, o importante é seguir a ordem. Nunca faça reconstrução antes de passar pelas etapas de hidratação e nutrição! Se o seu cabelo chegou ao ponto de estar tão danificado que precisa ser reconstruído, com certeza também precisa ser hidratado e nutrido por estar com falta de água e lipídeos – além de proteínas. E o excesso de proteína pode fazer o contrário do que queremos, quebrando e endurecendo os fios.

  

Sugestões de cronogramas:

A maioria dos cosméticos pro cabelo contém componentes das 3 etapas, a questão é perceber qual componente está em maior quantidade e em destaque no rótulo e na descrição do produto.

Que tal algumas sugestões de produtos? Confiram:

HIDRATAÇÃO

 Máscara de Hidratação Intensa – Pantene

Creme de Hidratação CareLiss Açúcar – Cless

Creme de Tratamento Hydrous Intensy – Amend

Creme de Tratamento Hidratação Profunda – TRESemmé

Máscara de Hidratação Profunda RelaximaCare – Matrix

Banho de Creme Antiqueda – Bio Extratus

Máscara Chroma Riche – Kérastase

Glicerina líquida

Bepantol líquido/solução 

 NUTRIÇÃO

 Creme de Tratamento Elseve Liss-Intense Extreme - L’Oréal Paris

Creme de Hidratação Profunda Cholesterol Avocado Oil – Salon Line

Máscara Óleo Reparação – Garnier Fructis

Máscara Óleo Nutrição – Dove

Banho de Creme (Tutano, Ceramidas e Manteiga de Karité) – Bio Extratus

Máscara Discipline Liss – Amend

Creme de Tratamento Óleo de Ojon – Novex

Óleo de Argan – Moroccanoil

Azeite de oliva

Óleo de coco

RECONSTRUÇÃO

Creme de Tratamento Reconstrução e Força – TRESemmé

Creme de Tratamento S.O.S Reconstrução Estrutural – Seda

Máscara Reparadora Anti-Age – Amend

Repair Rescue Treatment - Schwarzkopf Bonacure

Creme Nutritivo Rigen – Alfaparf Milano

Máscara Fiberceutic - L’Oréal Paris Professionnel

Máscara Reconstrutora - Acquaflora

Máscara Capilar Queravit – Bio Extratus

Queratina líquida

É isso, meninas! Espero que usem e abusem das dicas do post e curtam o resultado. Não se esqueçam de contar nos comentários se gostaram, hein?

Beijinhos e até o próximo post.